השמנת יתר בילדים מושפעת מאופן תזונתם כתינוקות
צריכים להבין שלא מדובר רק באיכות חלב האם, אלא בהרגלי האכילה המוקנים לתינוק היונק, הם אלה שיכריעו את עתידו. קיבת התינוק הנולד היא כגודל אגרופו, ויכולה להכיל אוכל מועט בלבד בימים הראשונים של חייו, זה גורם לו לרצות לאכול לעיתים קרובות ומעט. מאת: אלן שיין, יועצת הנקה מוסמכת, IBCLC בימים האחרונים אנו קוראים בתדהמה, על תופעה של השמנת יתר אצל ילדים ונוער בארץ. בארצות הברית מעל 13% מכלל הילדים סובלים מהשמנת יתר (Child Obesity). מחקרים מראים שילדים להורים שמנים נוטים, אף הם, להיות שמנים (הדיגר 2001 ומפיס 1999). ברור שאם נרגיל את הילדים, לאכול חטיפים ומזונות משמינים במיוחד וחסרי ערך תזונתי ואם אורח חיינו הוא כזה שאנו רובצים מול הטלויזיה, סביר לצפות שילדינו יהיו ילדים שמנים. לכן חשוב מאוד לחנך וליידע את הציבור בנוגע למכשולים אלה.
אבל, גורם אחד לא הוזכר בכל הבהלה הזו והוא היתרון הגדול של ההנקה ומעלותיה. שומעים וקוראים הרבה על יתרונות ההנקה מההיבט התזונתי, הרפואי, הנוגדנים, הקירבה, מניעת מחלות שכיחות בילדות כמו אוטיטס מדיה (דלקות אוזניים), NEC ומחלות זיהומיות אחרות שפוקדות את הצאצאים. אבל, כמעט ואין התייחסות ומודעות ליתרונות ההנקה במניעה של השמנת יתר בילדים בשנים מאוחרות יותר.
צריכים להבין שלא מדובר רק באיכות חלב האם, אלא בהרגלי האכילה המוקנים לתינוק היונק, הם אלה שיכריעו את עתידו. קיבת התינוק הנולד היא כגודל אגרופו, ויכולה להכיל אוכל מועט בלבד בימים הראשונים של חייו, זה גורם לו לרצות לאכול לעיתים קרובות ומעט. לעומתו, תינוק הניזון מבקבוק (גם אם הוא מכיל חלב אם), מי שמכריע את גורל התינוק הניזון מבקבוק הם: ההורה, שדואג שהתינוק ישתה כל טיפה מן הבקבוק, הצוות הרפואי, היצרנים, הממליצים על כמות הארוחה על פי ההוראות שעל אריזת התמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות).
האימהות המיניקות תוהות, איך יכול להיות שהתינוק רעב כל הזמן? והתשובה היא: הטבע דאג לא להכביד עליו כל עוד הקיבה שלו גדילה בצורה טבעית. התינוק יודע כמה הוא מסוגל לאכול והוא עושה זאת לפי הצורך הפיזיולוגי האמיתי והטבעי שלו. ההנקה היא פעולה של התינוק ולא של האם. לתינוק יש מנגנון מושלם המאפשר לו לאכול בצורה הכי יעילה, בריאה ובונה. כל יום יש צמיחה ואנו רואים שהצמיחה המהירה ביותר היא אצל תינוקות בחודשי חייהם הראשונים.
מתוצאות מחקרים שנעשו בשנים האחרונות נראה קשר בין אופן תזונת התינוקות (הנקה/בקבוק) להשמנת יתר בקרב הילדים (ארמסטרונג וריילי 2002, ברגמן ושות´ 2003, גילמן 2001, ועוד). הקשר לא חד משמעי רק לגבי הנקה אלא גם במודעות ובידע של ההורים אודות תזונה נכונה בהמשך.
אופן גמילת התינוק מההנקה (או מהבקבוקים והתמ"ל) גם הוא גורם מכריע המשפיע על דפוסי האכילה של הילדים בעתיד. אפשר לשמוע על המלצות לתוספות של דייסות וקורנפלור לחלב אם או לתמ"ל כבר בגיל שלושה חודשים, דבר הנוגד את הנחיות משרד הבריאות לפיהם האוכל האופטימלי לתינוקות בשנה הראשונה של החיים הוא חלב אם (מקום ראשון) או תמ"ל.
בכי של תינוקות לא בהכרח מצביע על רעב, יש דברים אחרים שכואבים ומפריעים להם, האובססייה לגבי הטבלאות והאחוזונים והמשקל היא שגורמת להמלצות לתוספות האלה, במקום לחקור ולגלות את מקור הבעיהׁ(אם אכן יש בעייה) לחוסר העלייה במשקל. לא צריך לרוץ ולפטם את התינוקות כבר בגילאים מוקדמים אלה.
אחרי שנים של העדר הנקה, החברה שלנו התרגלה לסמוך על התעשייה יותר מאשר על האינסטינקטים. אם ניתן לדברים לזרום כמו שצריך, על פי הטבע, בריאות ילדינו וכפועל יוצא מכך שלנו, תהיה טובה יותר. מגיע לילדים שלנו הטוב ביותר וזה מתחיל בהריון ובשנים הראשונות לחייהם, כאשר הם אינם מסוגלים לדבר בעד עצמם.
אלן שיין IBCLC, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ומנחת קבוצות להרזייה.
RSS feed Comments
| < הקודם | הבא > |
|---|